Un appareil de musculation complet ne se juge pas à la profusion de leviers, de câbles ou d'accessoires. À force de vouloir tout intégrer,…
Le record du 100 mètres ne peut être homologué que si le vent de dos n'excède pas 2 m/s. Certains chronos plus rapides que…
Pas de suspense : le tennis mondial n'a pas de maître incontesté. Depuis trois saisons, chaque semaine réécrit l'ordre établi, chaque tournoi redistribue les…
L'écart entre la proportion d'hommes et de femmes inscrits dans les compétitions de sports extrêmes atteint parfois 80 %. Aux États-Unis, près de 70…
Un demi-milliard de dollars. Voilà le seuil symbolique que Nike a franchi depuis 2022 avec ses contrats de sponsoring principal. Les chiffres ne font…
Le code T44 ne s'accroche pas à un athlète comme une seconde peau tout au long de sa carrière. À la faveur d'une nouvelle…
L'absence de matériel sophistiqué n'entrave pas l'amélioration des performances physiques. Des études récentes démontrent qu'un entraînement structuré chez soi permet des gains notables en…
350 millions : ce n'est pas le chiffre d'affaires d'un géant du numérique, mais le nombre de téléchargements d'applications de fitness recensés dans le…
Impossible d'entrer chez Basic-Fit sans une serviette sous le bras depuis le 1er juillet 2023. Pas de passe-droit, pas de négociation : ceux qui…
Courir une demi-heure par jour ne garantit pas une protection absolue contre les maladies cardiovasculaires. Malgré les recommandations officielles, certains profils restent exposés à…
Statistiquement, un adulte sur quatre a déjà tenté l'une de ces méthodes sans toujours savoir ce qui distingue profondément le yoga du Pilates. Derrière…
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L'amélioration de la circulation sanguine figure parmi les préoccupations majeures des sportifs d'endurance, au même titre que la prévention des blessures. Certains accessoires, longtemps…
Un cordage peut afficher une mine rassurante et, pourtant, avoir perdu l'essentiel de sa force. L'apparence ne fait pas tout : la plupart des…
Porter plus de 20 % de son poids corporel dans un sac à dos augmente le risque de blessures musculo-squelettiques, selon plusieurs études médicales.…
En 2025, la réglementation française impose une liste précise d'équipements sur chaque vélo circulant sur la voie publique. L'absence d'un simple réflecteur ou d'une…
À quantité égale, tous les glucides n'exercent pas la même influence sur la glycémie ou l'énergie disponible. Certains, pourtant naturels, provoquent des variations rapides…
Certains athlètes intègrent régulièrement Red Bull à leur préparation physique, malgré la controverse persistante autour des boissons énergisantes dans le monde du sport. Cette…
Les protéines animales ne constituent pas l'unique voie vers une prise de masse musculaire efficace. Des recherches récentes montrent que les régimes riches en…
Privilégier un repas riche en glucides avant l'entraînement ne garantit pas toujours une énergie durable. Certains athlètes constatent même une baisse de performance après…
La promesse d'un gain musculaire rapide n'a jamais autant fait vendre de pots de poudre. Pourtant, derrière les slogans percutants, la réalité est plus…
La séquence 5-6-7-8 ne marque ni le début ni la fin d'une musique. Elle intervient après le traditionnel…
Un sportif sur trois subit au moins une blessure chaque année, selon les dernières données de l'Inserm. Pourtant,…
Un sportif suspendu pour avoir célébré seul une victoire, un autre blâmé pour avoir tenté de résoudre une…
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